WATCH SE 3 Ande. Converse. Siga. Ame isso. - Acompanhe seu estado de saúde diariamente com o aplicativo Sinais Vitais. Visualize seus dados de saúde noturnos rapidamente, diretamente no seu relógio, incluindo frequência cardíaca e respiratória, temperatura do pulso e duração do sono. Você receberá uma notificação caso algum parâmetro esteja fora dos seus limites normais. Obtenha cálculos retrospectivos de ovulação. O Apple Watch SE 3 possui sensores avançados que registram a temperatura do seu pulso enquanto você dorme.1 O app Acompanhamento do Ciclo usa essas informações para calcular ovulações passadas, o que pode ser útil para o planejamento familiar. Conheça sua pontuação de sono. A qualidade do sono é influenciada por fatores como a duração do sono, a frequência com que você acorda, o tempo gasto em cada estágio do sono e se você sempre vai para a cama no mesmo horário. Todas as noites, o Sleep Score analisa esses dados e atribui uma classificação e uma pontuação. Você verá como a pontuação é calculada para ajudar você a entender a qualidade do seu sono e como torná-lo mais reparador. Identifique os sinais da apneia do sono. A apneia do sono é uma condição caracterizada por interrupções frequentes no padrão respiratório normal durante o sono. Se não for tratada, pode aumentar o risco de desenvolver hipertensão, diabetes tipo 2 ou problemas cardíacos, entre outros problemas de saúde. O Apple Watch SE 3 pode monitorar seus padrões respiratórios ao longo do tempo e alertá-lo caso haja sinais de possível apneia do sono. Verifique sua pulsação com o aplicativo Frequência Cardíaca. Meça sua frequência cardíaca a qualquer momento com o aplicativo Frequência Cardíaca e receba notificações se ela estiver muito alta ou muito baixa, ou se seu ritmo estiver irregular. Aplicativo Saúde. Sua saúde em um relance. O aplicativo Saúde ajuda você a organizar suas informações de saúde mais importantes em um só lugar seguro. Ele também inclui gráficos interativos e análises de tendências avançadas, para que você possa acompanhar seus dados de saúde ao longo do tempo. Complete seus círculos de atividade. Acompanhe suas metas diárias de Movimento, Exercício e Permanência em Pé com os círculos de Atividade. Ganhe recompensas, compartilhe seu progresso com seu grupo e desperte seu espírito competitivo. E pause ou ajuste seus círculos de Atividade a qualquer momento pelo app Atividade. Aplicativo de exercícios. Mais em forma do que nunca. O design aprimorado do aplicativo inclui quatro novos botões nos cantos que permitem acessar recursos práticos como Mídia de Treino, Visualizações de Treinamento e experiências como Ritmo ou Treinamento Personalizado ainda mais rapidamente. Dados que acompanham o seu ritmo. O Apple Watch SE 3 é o companheiro de corrida perfeito. Graças ao GPS integrado e aos sensores avançados, ele ajuda você a monitorar a distância, a frequência cardíaca e o ritmo. Você terá todas as métricas necessárias do aquecimento à linha de chegada. Dê ao seu corpo a oportunidade de se movimentar. Dê mais ritmo à sua rotina. Deixe o Apple Music selecionar a playlist que melhor se adapta aos seus treinos e preferências musicais, ou escolha a música ou o podcast que deseja ouvir. Treine com seu novo parceiro de treino. Graças a toda a potência da Inteligência Artificial da Apple no seu iPhone, o Workout Buddy motiva você com áudios personalizados com base nos seus dados de treino e histórico de condicionamento físico, para que cada palavra de incentivo seja feita sob medida para você. E não se preocupe: seus dados permanecem privados, como sempre. *Disponível em inglês* Enviar uma mensagem de texto. Envie mensagens de texto com apenas um toque, deslize ou ditado no app Mensagens. E agora, ao adicionar planos de fundo personalizados às suas conversas no iPhone, você também os verá no Apple Watch, dando um toque pessoal aos seus chats em grupo. Fazer ligações sem usar o seu telefone. Com o Apple Watch SE 3, você não precisa do seu telefone para fazer ou receber chamadas; basta falar com o seu pulso. E se você tiver um plano de dados móveis, pode deixar o telefone em casa e não perder nada. Seu Apple Watch é sua carteira. Pague instantaneamente e sem usar as mãos com o Apple Pay em qualquer lugar onde você vir o símbolo de pagamento por aproximação.16 Você também pode usar o app Carteira para armazenar seus bilhetes ou cartões de embarque.17 É mais inteligente do que carregar tudo. Faça seu iPhone tocar Não consegue encontrar seu iPhone? Toque no ícone "Buscar iPhone" no seu Apple Watch SE 3 para que seu telefone emita um som e você possa localizá-lo. Parece ótimo. Mapas. Do jeito mais fácil. Obtenha instruções de navegação passo a passo no seu Apple Watch SE 3 com feedback tátil. Esquerda, direita, você chegou ao seu destino — você saberá exatamente para onde ir sem precisar olhar para o relógio. Sua música tocando nas caixas de som. O Apple Watch SE 3 conecta-se facilmente aos seus AirPods para que você possa ouvir música, audiolivros ou podcasts sem usar as mãos. E se você não tiver seus AirPods por perto, agora pode reproduzir áudio diretamente do alto-falante do seu relógio. Receba sugestões do Smart Stack. O Smart Stack oferece conselhos com base no que pode ser útil para você no momento, como seu treino diário. Agora, começar sua rotina de pernas leva menos tempo do que dizer "suar hoje, vencer amanhã". Tradução simultânea para suas conversas. Graças à inteligência artificial da Apple no seu iPhone, o app Mensagens traduz automaticamente o texto para o seu idioma preferido. Pronto, você não perderá uma palavra sequer.